ŞÜ
Mükemmel Olmamanın Hediyeleri: Öz Şefkat ve Kendini Olduğun Gibi Kabul Etmek
“Hikâyemize sahip çıkmak ve bu süreç içinde kendimizi sevmek, yapacağımız en cesurca şeydir.” — Brené Brown İnsan kendisini gerçekten ne zaman değerli hisseder? Başarılı olduğunda mı? Sevildiğinde mi? Birileri tarafından seçildiğinde, takdir edildiğinde, doğru kararlar verdiğinde ya da olması gerektiğini düşündüğü kişiye dönüştüğünde mi? Peki ya bunların hiçbiri olmadığında? Brené Brown’ın Mükemmel Olmamanın Hediyeleri kitabında “bütün kalbinle yaşamak” üzerine anlattıklarından bende kalan en güçlü düşüncelerden biri tam olarak burada karşıma çıktı: Değerliliğin bir ön koşulu yoktur. Brown uzun yıllar utanç, korku ve savunmasızlık gibi konuşması kolay olmayan duygular üzerine çalışıyor. Araştırmaları sırasında bazı insanların tüm zorluklarına ve kusurlarına rağmen yaşamla daha güçlü bir bağ kurabildiğini fark ediyor. Bu insanların ortak noktalarını araştırırken de “bütün kalbinle yaşamak” düşüncesine ulaşıyor. Peki bütün kalbinle yaşamak ne demek? Brown’a göre sabah uyandığımızda ne ka...