İrade Terbiyesi: Kitap Özeti ve Yorumum | Jules Payot
İrade Terbiyesi, Jules Payot’nun irade, çalışma, çaba, süreklilik ve zaman yönetimi üzerine düşüncelerini ele aldığı bir kitap. Kitapta özellikle insanın iradesini güçlendirmesinde büyük ve anlık çabalardan çok, küçük fakat sürekli davranışların önemi üzerinde duruluyor. Bu yazıda kitapta dikkatimi çeken düşünceleri ve okuma notlarımı paylaşacağım.
İrade, Çaba ve Süreklilik
“İrade zayıflığı, başarısızlıkların sebeplerinden biridir.”
İnsan çaba göstermekten, özellikle de süreklilik gerektiren çabadan korkabilir. İlk zamanlarda etkin bir şekilde çalışmak zorlayıcı olsa da zihin zamanla çaba ve araştırma gerektiren işlere alışır ve çalışma bir alışkanlığa dönüşür.
Gençlerde en sık rastlanan zaaflardan ikisi uyuşukluk ve isteksizliktir. Oysa mücadele etmeden mutlu olmak kolay değildir; mutluluk da belli ölçüde çaba ister.
Az da olsa düzenli ve sürekli çalışmak, uzun aralar verilen yoğun çabalardan daha değerlidir. İrade de gösterilen çabanın büyüklüğünden çok, çabanın belirli bir amaca yönelmesi ve sürdürülebilmesiyle kendisini gösterir.
Nicelik değil, nitelik önemlidir.
Zihinsel tembellik öğrenme sürecini ağırlaştırır. Bu nedenle amaç, düzenli ve süreklilik gösteren bir dikkat geliştirmek olmalıdır. İradeye hâkim olmayı güçlendirmenin yolu, kendimize günlük vazifeler belirlemekten geçer.
Günlük olarak gösterilen küçük çabalar zamanla alışkanlığa dönüşebilir. Bir fikrin veya duygunun içimizde yerleşebilmesi için samimi olması, devamlılık göstermesi ve tekrar edilmesi gerekir.
Küçük Alışkanlıkların Gücü
İrade üzerinde hâkimiyet kurabilmek için hayata dair planlarımızın olması gerekir. Başarıyı ne kadar istiyorsak o ölçüde sebatkâr bir çaba göstermeliyiz. Bunun için öncelikle kontrol edilmesi daha kolay olan davranışlardan başlanabilir.
Uyku ve beslenme düzenine dikkat etmek, temiz havada bulunmak, uzun süre hareketsiz kalmamak ve bulunduğumuz ortamı zaman zaman havalandırmak gibi günlük alışkanlıklar da bu sürecin bir parçasıdır. Çevremizdeki insanların üzerimizdeki etkisi nedeniyle arkadaş seçimlerimiz de önem taşır.
Uyuşukluk aslında her zaman zihinde değil, istekte olabilir. Sabah uyandıktan sonra harekete geçen insanın zihni kısa sürede açılabilir.
Bu konuda insanlar ikiye ayrılabilir:
- İstekli olup ciddi şekilde harekete geçenler.
- İstese de bir türlü harekete geçemeyenler.
Meşguliyeti olmayan zihin zamanla gereksiz şeylerle ilgilenmeye başlayabilir. Hareketsiz bir yaşamda zevkler bile bir süre sonra anlamını kaybedebilir.
İnsanın hayattan zevk alabilmesi için bir çabasının olması gerekir. Bir işi başarmanın verdiği his öz güven kazandırır ve mutluluğa katkı sağlar. Az da olsa sürekli olan işler, irade terbiyesinde önemli rol oynar.
Çalışmak ve Harekete Geçmek
Çalışmanın verdiği mutluluk yalnızca bir işi tamamlamaktan ibaret değildir. Çalışmak aynı zamanda zihnin gereksiz işlerle meşgul olmasının önüne geçer.
Düşüncelerimiz duygularımızı da etkiler. Umutsuzluğa kapılmak kişiyi hareketsizliğe ve tembelliğe yöneltebilir.
“Asla umutsuzluğa kapılmayanın gücü muhteşemdir.”
Bu nedenle iradeyi geliştirmek yalnızca istemekle değil, harekete geçmek ve bunu devam ettirmekle mümkündür.
Başarıyı belirleyen şey bir gün çok çalışmak değil, gerektiğinde küçük adımlarla da olsa çalışmayı sürdürebilmektir.
Zamanı Verimli Kullanmak
Zamanın yetersizliğinden sık sık şikâyet ederiz. Oysa zaman doğru planlandığında düşündüğümüzden daha verimli kullanılabilir. Zaman ipinin ucu kaçırılmayacak kadar değerlidir.
Çalışma isteğini verimli bir alışkanlığa dönüştürebilen kişi için ilerlemek de kolaylaşır. Devam eden sebatkâr çalışmanın getirisi muhteşem olabilir.
Her akşam ertesi gün yapılacakları belirlemek, başlanan işi bitirmek, aynı anda birçok şey yerine tek bir işle ilgilenmek ve zamanı gereksiz yere harcamamak önemli alışkanlıklardır.
Ancak sürekli ve hiç dinlenmeden çalışmak da doğru değildir. Ara vermek, öğrenilenlerin zihinde işlenmesine ve daha kalıcı hâle gelmesine imkân verir.
Fiziksel olarak zinde olmak da çalışma düzeninin bir parçasıdır. Bu nedenle kitapta hareket etmek ve spor yapmak da önemseniyor.
Tefekkür Etmek ve Kendine Dönmek
Hayatını verimli geçiren insan, yıllar sonra geriye baktığında “keşke”lere mümkün olduğunca az yer bırakabilir. Bunun için büyük şahsiyetlerin hayatlarına bakabilir; başarılarına ve başarısızlıklarına neden olan etkenlerden ders çıkarabiliriz.
Fakat yalnızca başkalarına bakmak yeterli değildir. Bazen durup kendi hayatımız üzerine de düşünmemiz gerekir.
Neler yapıyoruz?
Ne için dünyadayız?
Bize verilen hayatta bizden beklenenler neler ve biz bu beklentileri karşılama noktasında neredeyiz?
Bu soruların cevapları bizi harekete geçirmek için bir güç olabilir.
Tefekkür, boş heveslerin gerçek kararlara dönüşmesine yardımcı olur. Yaşadığımız günlerin tecrübelerinden faydalanmamızı ve daha doğru alışkanlıklar edinmemizi sağlar.
Kargaşadan uzak durmak, tefekkür etmek, içimizi dinlemek, faydası olacak kitaplar okumak, notlarımızı tekrar okumak ve davranışlarımızın sonuçlarını derinlemesine düşünmek, akıl yürütürken bize yardımcı olur.
İrade Terbiyesi Kitabının Bende Bıraktığı Düşünceler
Kitapta benim için en fazla öne çıkan düşünce, iradenin tek seferlik büyük kararlarla değil, küçük fakat sürekli gayretlerle gelişmesi oldu.
İrade terbiyesi yalnızca çalışmakla da sınırlı değil. Zamanı nasıl kullandığımız, günlük alışkanlıklarımız, düşüncelerimiz ve kendimize belirlediğimiz hedefler bu sürecin parçaları.
Sonuç olarak en küçük eylemler bile tekrarlandığında zaman içerisinde büyük sonuçlara dönüşebilir. Bu yönüyle kitap bana özellikle çaba, süreklilik ve alışkanlıkların gücü üzerine düşünme fırsatı verdi.
İrade Terbiyesi Kimler İçin Uygun?
İrade Terbiyesi; çalışma alışkanlıklarını geliştirmek, zamanı daha bilinçli kullanmak, ertelemeyi azaltmak ve hedeflerine ulaşmak için daha istikrarlı hareket etmek isteyenler için düşündürücü bir kitap.
Kitabın temelinde büyük değişimlerden önce günlük hayattaki küçük davranışlara odaklanmak var. Bu nedenle özellikle bir şeylere başlamakta veya başladığı şeyi sürdürmekte zorlanan kişiler için üzerinde düşünülebilecek pek çok fikir içeriyor.
Psikoloji ve insanın değişme gücü üzerine okumalar ilgini çekiyorsa Kendinle Savaşma Sanatı: Kitap Özeti ve Yorumum yazıma da göz atabilirsin. Adler psikolojisi üzerinden değişim, cesaret, geçmişin etkisi ve insanın kendi hayatındaki seçimleri üzerine tuttuğum notları orada paylaşmıştım.
Yorumlar
Yorum Gönder